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Yogatage am Berg vom 20.-23.8.2020

Fokus auf das Wesentliche 

Rückzug zu dir selbst in einer spirituellen Ruhepause vom Alltag

Wir widmen uns 4 Tage unserem Körper und Geist - unserem Ich. Wir praktizieren gemeinsam Yoga,  meditieren und stärken damit unsere Resilienz. Wir finden unsere eigenen Kraftreserven und zur inneren Klarheit.  Die Einheiten finden im Freien oder im Yogaraum statt. Wir wandern zu Kraft- und Energieplätzen und zum Kneipp- und Wassererlebnisplatz.

Weitere Informationen unter dem Link "Yogatage am Berg" und zur Unterkunft "Biolandhaus Arche": 

 

Wir üben wieder gemeinsam !

Ort: Gesundheitspark Wien-Speising, Speisinger Straße 111, EG, 1130 Wien 

Garderoben sind vorhanden, bitte 2 Euro Münze zum Versperren des Kästchens mitnehmen

Matten und Pölster sind ebenfalls vorhanden

Anmeldung bitte per Mail oder telefonisch

Resilienz aufbauen

Resilienz-Yoga Mittwoch 17 Uhr bis 18:15 Uhr

Resilienz bedeutet seelisch-geistige Widerstandsfähigkeit. Das ist auch die Fähigkeit, das eigene Leben gemäß den eigenen Fähigkeiten und Werten aktiv zu gestalten und schwierige Lebenssituationen mit einem positiv aktiven Geist zu meistern.Das Praktizieren der Yoga-Asanas hilft zunächst dabei, sich zu erden und zu regenerieren. Die Praxis der Meditation und die Praxis der Achtsamkeit im bringen die Gedanken zur Ruhe und wirken stressmindernd.

Kosten 12 Euro pro Einheit.

Energievoll und bewusst den Tag beginnen

Morgenyoga Donnerstag 7 Uhr bis 8 Uhr

Sommer-Semesterkurs vom 13.2.202 bis 2.7.2020. Die Übungen und die Abfolgen in den Stunden passe ich dem Können und der Verfassung der Teilnehmer an. 
Eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich und ist kostenfrei.

Finde Klarheit und innere Ruhe

Christliche Herzmeditation

Die Meditation findet 1 mal im Quartal statt. nächster Termin ist noch nicht fixiert.
Dauer ca. 45 Min.
Ich ersuche um eine Spende für die Raummiete.

Individuell angepasstes Yoga

Einzelstunden

In privaten Einheiten stimme ich die Yogaübungen auf deine individuellen Ziele ab. Sei es, dass du deine körperliche Stärke, Balance, Flexibilität oder deine mentale Stärke verbessern willst. Ich begleite dich auch gerne bei Gewichtsveränderungen, Konzentrationsaufbau und bei der Wiederherstellung deiner Gesundheit.


Bei Interesse, können wir auch gerne ein unverbindliches Gespräch vereinbaren. Ich freue mich, wenn ich dich auf dem Weg deiner körperlichen und mentalen Stärke unterstützen  darf. 

 

Mag. Petra Aichholzer
Gesundheitspark Wien-Speising, Speisinger Straße 111, 1130 Wien
0043 (0) 676 46 48 802
kontakt@yoga-aichholzer.com