Yogatage am Berg vom 20.-23.8.2020
Fokus auf das Wesentliche
Rückzug zu dir selbst in einer spirituellen Ruhepause vom Alltag
Wir widmen uns 4 Tage unserem Körper und Geist - unserem Ich. Wir praktizieren gemeinsam Yoga, meditieren und stärken damit unsere Resilienz. Wir finden unsere eigenen Kraftreserven und zur inneren Klarheit. Die Einheiten finden im Freien oder im Yogaraum statt. Wir wandern zu Kraft- und Energieplätzen und zum Kneipp- und Wassererlebnisplatz.
Weitere Informationen unter dem Link "Yogatage am Berg" und zur Unterkunft "Biolandhaus Arche":
Wir üben wieder gemeinsam !
Ort: Gesundheitspark Wien-Speising, Speisinger Straße 111, EG, 1130 Wien
Garderoben sind vorhanden, bitte 2 Euro Münze zum Versperren des Kästchens mitnehmen
Matten und Pölster sind ebenfalls vorhanden
Anmeldung bitte per Mail oder telefonisch
Resilienz aufbauen
Resilienz-Yoga Mittwoch 17 Uhr bis 18:15 Uhr
Resilienz bedeutet seelisch-geistige Widerstandsfähigkeit. Das ist auch die Fähigkeit, das eigene Leben gemäß den eigenen Fähigkeiten und Werten aktiv zu gestalten und schwierige Lebenssituationen mit einem positiv aktiven Geist zu meistern.Das Praktizieren der Yoga-Asanas hilft zunächst dabei, sich zu erden und zu regenerieren. Die Praxis der Meditation und die Praxis der Achtsamkeit im bringen die Gedanken zur Ruhe und wirken stressmindernd.
Kosten 12 Euro pro Einheit.
Energievoll und bewusst den Tag beginnen
Morgenyoga Donnerstag 7 Uhr bis 8 Uhr
Sommer-Semesterkurs vom 13.2.202 bis 2.7.2020. Die Übungen und die Abfolgen in den Stunden passe ich dem Können und der Verfassung der Teilnehmer an.
Eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich und ist kostenfrei.
Finde Klarheit und innere Ruhe
Christliche Herzmeditation
Die Meditation findet 1 mal im Quartal statt. nächster Termin ist noch nicht fixiert.
Dauer ca. 45 Min.
Ich ersuche um eine Spende für die Raummiete.
Individuell angepasstes Yoga
Einzelstunden
In privaten Einheiten stimme ich die Yogaübungen auf deine individuellen Ziele ab. Sei es, dass du deine körperliche Stärke, Balance, Flexibilität oder deine mentale Stärke verbessern willst. Ich begleite dich auch gerne bei Gewichtsveränderungen, Konzentrationsaufbau und bei der Wiederherstellung deiner Gesundheit.
Bei Interesse, können wir auch gerne ein unverbindliches Gespräch vereinbaren. Ich freue mich, wenn ich dich auf dem Weg deiner körperlichen und mentalen Stärke unterstützen darf.