Derzeit wieder nur
über Videokonferenzsystem!

Anmeldung bitte per Mail:

Ort: Gesundheitspark Wien-Speising, Speisinger Straße 111, EG, 1130 Wien 

Garderoben sind vorhanden, bitte 2 Euro Münze zum Versperren des Kästchens mitnehmen

Matten und Pölster sind ebenfalls vorhanden

Anmeldung bitte per Mail oder telefonisch.

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Resilienz aufbauen

Resilienz-Yoga Mittwoch 17 Uhr bis 17:40 Uhr

ONLINE

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Resilienz bedeutet seelisch-geistige Widerstandsfähigkeit. Das ist auch die Fähigkeit, das eigene Leben gemäß den eigenen Fähigkeiten und Werten aktiv zu gestalten und schwierige Lebenssituationen mit einem positiv aktiven Geist zu meistern. Die Praxis der Meditation und die Praxis der Asanas bringen die Gedanken zur Ruhe und stärken den Körper.

Beginn: 3.2.2021

Ende: 31.3.2021

Kosten: 40 Euro

Anmeldung unter

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Dein Einstieg ins Yoga für einen gesunden Körper und kraftvollen Geist

Yoga Basic Onine-Challenge

6 Einheiten in 2 Wochen je 30 min

Basisübungen des Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene, die Schritt für Schritt durch die Übungen gehen wollen.

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Die Einheiten finden Mo, Mi und Do jeweils um 17 Uhr online über Zoom statt. Die Einheiten werden aufgezeichnet und werden auf der Homepage für zwei Wochen verlinkt sein.

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Beginn  Mo 18.1.2021 17 Uhr bis Do 28.1.2021

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Die Teilnahme ist kostenfrei und erfodert nur DEINE Motivation - auf geht´s zu einem neuen Sein!

Freue mich auf deine Anmeldung unter

Finde Klarheit und innere Ruhe

Meditation

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Zu Beginn verwende ich Elemente der bewegten Meditation, um danach gut in die körperliche Ruhe zu finden und sich leichter auf die Meditation einlassen zu können.

Termine:

jeden Mittwohch 19 Uhr

Dauer ca. 40 Min.

Bitte ein kurzes Mail an , dann sende ich dir den Link zu.

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Individuell angepasstes Yoga

Einzelstunden

In privaten Einheiten stimme ich die Yogaübungen auf deine individuellen Ziele ab. Sei es, dass du deine körperliche Stärke, Balance, Flexibilität oder deine mentale Stärke verbessern willst. Ich begleite dich auch gerne bei Gewichtsveränderungen, Konzentrationsaufbau und bei der Wiederherstellung deiner Gesundheit.

Bei Interesse, können wir auch gerne ein unverbindliches Gespräch vereinbaren. Ich freue mich, wenn ich dich auf dem Weg deiner körperlichen und mentalen Stärke unterstützen  darf. 

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