aktuelle Angebote
Stärke deine Gesundheit und Herzensliebe mit Yoga
Derzeit finden nur geschlossene Klassen statt - bei Interesse melde dich gerne!
Meine Yogaeinheiten werden auf die TeilnehmerInnen abgestimmt und beinhalten Körperübungen, Atmung und kurze Meditationen.
geschlossene Yogaklassen und private Einheiten gerne auf Anfrage
Du willst alleine oder mit deinen Freunden Yoga praktizieren, meditieren oder in der Natur Achtsamkeitsübungen machen? Sehr gerne führe ich euch durch diese individuellen Einheiten - kontaktiere mich!
Vergangene Veranstaltungen:
Yogatage in Velden/Kärnten
Unglaublich entspannte und erkenntnisreiche Tage am Strecklhof. Morgenyoga in einer alten revitalisierten Scheune mit unglaublichen Blick auf die Karawanken und ins Rostental. Achtsamkeitswanderung im Wald und zum Wasser an die Drau. Als Draufgabe gab es dann Saunagänge und Schwimmen im In- und Outdoorpool.
Outdoor Yogatage am Längsee/Kärnten
Morgenyoga direkt am See, Führung von Stefan, dem Kräuterwissenden, durch den Klostergarten und Heilkräutergarten im Stift St.Georgen. Schwimmen, Kajak fahren, SUP im Stiftsbad - es war wunderbar! Wanderung mit Ausblick auf die Hochosterwitz, geführte Meditationen und Energieübungen in der Steinarena.
Frühstücken und Abendessen mit Blick auf den Längsee, im inspirierenden Ambiente des Stift St. Georgen.
Genuss mit allen Sinnen!
Yogatage am Berg vom
Fokus auf das Wesentliche
Rückzug zu dir selbst in einer spirituellen Ruhepause vom Alltag
Gemeinsam Yoga unter freiem Himmel, mit freiem Blick auf Berge und Täler. Herrliches Frühstück auf der Terrasse. Danach leichte Wanderung zum Kneipp- und Wassererlebnisplatz, am nächsten Tage zum Silberwaschen und Felsdusche mitten im Wald. Walbaden und Entspannung am späteren Nachmittag.
Tagesausklang bei einem feinem vegetarischen Abendessen auf der Terrasse.
vergangene Angebote
Niederwerfungen
Video zur Vorbereitung
Niederwerfungen - Meditation in Bewegung
Diese kraftvolle Übung wird zum Wandler unseres Geistes, macht uns friedvoller und beeinflusst auch unseren physischen Körper positiv.
Sie ist ein großartige Helfer, in dieser nun so starken Zeit der Transformation!
Unser Ego will uns immer glauben lassen, dass unsere negativen Gefühle durch andere verursacht werden. Über diese Übungen beginnen wir zu verstehen, dass wir uns selber oft im Weg stehen oder unsere eigenen Gedanken uns negativ einstellen. Wenn wir uns auf den Boden ausgestreckt liegen, lassen wir die Geistesgifte los, und beim Aufstehen leiten wir die Transformation ein.
Beginn eines neuen Denkens und Beginn eines neuen Jahres!